Geštalto psichoterapijos praktikė Agnė Kuprė

Apie mane

Esu Agnė Kuprė, sertifikuota Geštalto psichoterapijos praktikė.

Kodėl Geštalto psichoterapija? Man ši terapijos kryptis yra apie santykį: žmogaus su aplinka, su kitu žmogumi, su savimi. Geštalto terapija kviečia įsisąmoninti dabarties momentą, priimti save ir atrasti naujus būdus būti santykyje su pasauliu.

Psichologinį konsultavimą darbe naudoju nuo 2022 m. Mano darbo tikslas - ne duoti atsakymus, bet padėti juos atrasti kartu, sukurti erdvę, kurioje yra galimybė kurti ryšį su savimi. Tikiu, kad kiekvienas žmogus geriausiai pažįsta savo vidų, todėl terapijoje aš esu šalia, lydžiu klientą procese. 

Mano darbas remiasi humanizmo ir holizmo principais - žmogų matau kaip unikalų ir pilnavertį individą. Man ypatingai svarbu, kad klientai jaustųsi saugiai, laisvai, o jų patirtys būtų priimamos su pagarba.

Nuo ankstyvosios vaikystės gyvenu su klausos sutrikimu. Nors šiuo metu turiu aiškų atsakymą, tačiau didelę gyvenimo dalį ieškojau atsakymo, kiek klausos sutrikimas mane suformavo, kokia būčiau, jei ne jis? Šie klausimai susiję ne tik su savasties suvokimu, bet ir savęs, kaip unikalaus žmogaus, priėmimu. Dėl šios priežasties suprantu, kaip svarbu turėti saugią erdvę ieškojimams.

Kartais galime jaustis taip, tarsi kažką praradę - dalį savasties, savo jausmus, vidinį aiškumą. Jei pamestume piniginę, greičiausiai nedelsdami jos ieškotume. Bet ką darome, kai pasimetame patys? Ar stabtelime paieškoti? Su terapija pirmiausia susipažinau kaip klientė, tad žinau, kaip svarbu ieškojimuose jaustis priimtai, išgirstai ir lydimai to, kuriuo galiu pasitikėti.

Terapijos dovana - galimybė jaustis priimtam ir išgirstam su visais savo jausmais, istorija ir tuo, ką nešamės viduje.

Paslaugos

Individuali terapija

Orientuota į sąmoningumo plėtimą, ilgalaikius tikslus. Įprastai vyksta kartą į savaitę terapiniame kabinete. Sesijos trukmė - 50 min.

Kaina: 40€

Online konsultacijos

Sesijos trukmė - 50 min. Įprastai vyksta kartą į savaitę nuotolinio ryšio priemonėmis.

Kaina: 40€

Pirmoji sesija

Pirmoji sesija - tai svarbus žingsnis kelionėje į pokyčius. Jos metu aptarsime, kaip gali vykti mūsų darbo procesas, sutarsime dėl svarbių detalių: kaip mes bendrausime, kokios bus sąlygos ir atsiskaitymo tvarka. Aš trumpai supažindinsiu su Geštalto psichoterapija, paaiškinsiu, kaip ši terapijos kryptis padeda geriau suprasti save ir savo santykius su aplinka.

Pirmoji sesija taip pat skirta pažinti Jus kaip klientą - gyvenimo kontekstą, iššūkius bei lūkesčius.

Sesijos trukmė - 50 min.